Le changement de terrain, de chaussure, une prise de poids ou un changement de rythme d'entraînement peuvent souvent expliquer l'apparition des périostites.

​

     Elle correspond à une inflammation de la membrane interosseuse entre le tibia et la fibula où vient s'insérer les muscles Tibial postérieur et Tibial Antérieur.

     La douleur est alors mécanique, elle cesse au repos, mais réapparait dès le reprise de l'activité physique. La douleur est généralement situé juste au dessus de la cheville le long du tibia.

​

     Facteurs favorisant :

• Changement de terrain (sol souple, sol dur)

• Troubles statiques ou dynamiques (pronation, supination, pied creux, pied plat)

• Surpoids

• Reprise trop rapide du sport après une interruption

 

     Traitement :

• Repos

• Glaçage 2x15min par jour,

• Kiné,

• Orthèses plantaires => prise en charge des troubles statiques, pouvant causer ou favoriser

• l'apparition de périostite

​

Il est essentiel de traiter la cause de l'apparition de cette pathologie.

Plus vite elle est diagnostiquer, plus le traitement est court et plus la reprise de l'activité physique est rapide.