Le pubalgie est un syndrome de surmenage de la symphyse pubienne, avec un cisaillement qui provoque des douleurs.  Elle est fréquente dans la course à pied car le bassin ne cesse de réaliser des mouvements de rotation.

     Les cisaillements sont provoqués (dans la plupart des cas) par des hyper-tensions musculaires entre les muscles abdominaux et les adducteurs, majoré par un contexte biomécanique particulier.

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     Facteurs favorisant :

• Troubles statiques ou dynamiques (pronation exagérée),

• ILMI (inégalité de longueur des membres inférieurs.

 

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     Traitement :

• Repos

• Glaçage 2x15min par jour,

• Orthèses plantaires => corrige l'ILMI ou lutte contre la pronation exagérée

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Il est essentiel de traiter la cause de l'apparition de cette pathologie. Plus vite elle est diagnostiquer, plus le traitement est court et plus la reprise de l'activité physique est rapide.