Aussi appelé, syndrome de l'essuie-glace, de la bandelette de Maissiat, de la bandelette du tenseur du fascia lata, c'est une pathologie bien connu du coureur, et surtout du trailer.

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     Elle correspond à un frottement de la bandelette ilio-tibiale sur l'épycondyle fémoral externe.

     La douleur est alors mécanique, elle cesse au repos, mais réapparaît dès le reprise de l'activité physique. La douleur est plus importante en descente, et peut aller jusqu'à interrompre une course.

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     Facteurs favorisant :

• Mauvais chaussage (runnings usées)

• Troubles statiques ou dynamiques (pronation, supination)

• Troubles pelviens (bassin)

 

     Traitement :

• Repos 

• Glaçage 2x15min par jour,

• Kiné,

• Orthèses plantaires => prise en charge du trouble dynamique présent

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Il est essentiel de traiter la cause de l'apparition de cette pathologie.

Plus vite elle est diagnostiquer, plus le traitement est court et plus la reprise de l'activité physique est rapide.